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당뇨 초기증상 당뇨 초기 증상, 알고 대처하면 무섭지 않아요요즘 주변에서 당뇨병 이야기를 자주 듣게 됩니다. 한때는 나이 들고 생기는 병이라는 인식이 있었지만, 이제는 30~40대 젊은층에서도 당뇨병 진단을 받는 사례가 많아졌죠. 저도 어느순간 당뇨라는 병을 진단 받았어요 실제 당뇨는 초기 증상이 뚜렷하지 않아 자칫하면 무심코 넘기기 쉬운데요, 오늘은 당뇨병이 무엇인지부터 시작해 초기 증상, 예방법, 관리법까지 하나씩 자세히 정리해보려고 합니다.당뇨병이란?당뇨병은 인슐린 호르몬의 기능에 문제가 생겨 혈당 조절이 어려워지는 질환입니다. 음식물을 섭취하면 포도당이 생기고, 이 포도당을 에너지로 바꾸는 역할을 인슐린이 하는데, 이 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 높아지면서 다양한 합병증을 유발하게 됩니다... 2025. 7. 31.
더덕무침 만드는법 I 꿀팁 공개 향긋하고 쌉쌀한 제철 반찬, 더덕무침 만들기 🍽제철 더덕이 제맛이라는 말, 다들 아시죠? 씹을수록 퍼지는 쌉싸름한 향과 고소함, 그리고 매콤달콤한 양념이 어우러지면 밥도둑 반찬이 따로 없답니다.이번엔 제가 직접 만들어본 더덕무침 레시피를 공유할게요. 더덕을 부드럽게 두드려서 양념이 잘 배도록 했고, 직접 찍은 과정 사진도 함께 올릴 예정이에요 😊✔ 더덕무침 재료 (2~3인분 기준)더덕 5~6뿌리식초 약간 (더덕 씻을 때)굵은소금 또는 소금물 (더덕 헹굴 때)✔ 양념장 재료(만능 비빔장 사용가능해요)고춧가루 2큰술고추장 1큰술진간장 1큰술설탕 1큰술매실청 1큰술참기름 1큰술다진 마늘 1작은술통깨 약간🍴 만드는 순서① 더덕 껍질 벗기기 & 세척더덕은 흐르는 물에 문질러 씻고 껍질을 칼로 긁어 벗겨주세요.. 2025. 7. 31.
에어컨냄새 해결 꿀팁 에어컨에서 냄새 날 때? 빠르게 셀프로 해결하는 방법!요즘처럼 무더운 날씨엔 에어컨 없이는 버티기 힘들죠. 그런데 시원한 바람은 좋은데, 갑자기 찝찝한 냄새가 확 올라오면 당황스럽기 그지없습니다. 이럴 때 센터 부르기 전에 셀프로 해결할 수 있는 방법, 지금부터 알려드릴게요.1. 냄새의 원인은 대부분 곰팡이에어컨 냄새의 주된 원인은 내부에 쌓인 곰팡이와 세균입니다. 실내기 안쪽 열교환기 부분에 습기가 계속 남아 있으면 냄새가 쉽게 발생해요.2. 에어컨을 끄기 전에 ‘송풍 모드’!에어컨을 사용한 후에 바로 끄지 말고, 송풍 모드로 10~30분 정도 틀어두세요. 내부 습기를 말려주기 때문에 곰팡이 번식을 줄일 수 있어요. 특히 장마철엔 꼭 해주는 게 좋습니다. 3. 필터 청소는 기본 중의 기본에어컨 필터는 .. 2025. 7. 30.
실업급여 자격,신청 방법: 퇴직 후 해야할 일 실업급여 신청 방법 – 꼭 알아야 할 절차와 꿀팁갑작스럽게 퇴사를 하게 되면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 실업급여입니다. 실업급여는 구직활동을 하며 생계를 이어갈 수 있도록 도와주는 고용보험 제도입니다. 하지만 신청 절차가 낯설고 복잡하게 느껴질 수 있죠. 이번 글에서는 실업급여 신청 조건부터 신청 방법, 주의할 점까지 하나하나 쉽게 설명해드릴게요.실업급여를 받을 수 있는 조건은?아무나 받을 수 있는 건 아닙니다. 아래 조건을 모두 만족해야 해요:비자발적인 퇴사 (예: 계약 만료, 구조조정 등)퇴사 전 18개월 동안 고용보험 가입 기간이 180일 이상근로 능력과 의지가 있으며 적극적으로 구직활동을 하는 경우신청 전 준비해야 할 것들신청 전에 고용보험 홈페이지 회원가입과 워크넷 이력서 등록이 필수입니다... 2025. 7. 30.
전기요금 할인 신청 방법: 월 최대 16,000원 전기요금 할인 신청 방법 – 놓치면 손해!전기요금이 올라가면서 많은 분들이 할인 혜택을 알아보고 있습니다. 특히 여름철 에어컨 사용량이 급증하는 지금, 정부와 한국전력에서 제공하는 다양한 할인 제도를 통해 전기요금을 줄일 수 있습니다.전기요금 할인 제도란?전기요금 할인 제도는 가정의 상황에 따라 일부 또는 일정 비율의 요금을 감면해주는 제도입니다. 주로 대상은 다음과 같습니다:기초생활수급자 및 차상위계층장애인 및 국가유공자대가족 및 출산가정사회복지시설독립유공자, 생계형 노인 가구 등이 제도를 잘 활용하면 **월 최대 16,000원까지** 전기요금을 할인받을 수 있으며, 연간으로 따지면 19만원 이상 절감 효과가 발생할 수 있습니다.어떻게 신청하나요?신청은 온라인으로 간편하게 가능하며, 오프라인(전화·방문.. 2025. 7. 30.
건강보험 자격득실 확인서 인터넷 발급: 따라하기 건강보험 자격득실 확인서 인터넷 발급 따라하기회사에서 제출하라는데 어디서 받는지도 모르겠고, 건강보험공단까지 가는 건 너무 귀찮으셨죠? 하지만 이 확인서는 집에서도 쉽게 뽑을 수 있어요. 방법도 아주 간단해서 누구나 따라할 수 있습니다.📄 건강보험 자격득실 확인서란?이 서류는 건강보험에 가입한 이력과 자격을 확인해주는 문서예요. 재직 여부 확인, 이직, 전입신고, 복지 신청 등 다양한 상황에서 요구되는 필수 서류 중 하나죠.🔧 인터넷 발급 준비물🔐 공동인증서 또는 본인 명의 휴대폰🖨️ 프린터기 (출력용)💻 크롬, 엣지 브라우저🌐 발급 사이트 접속👉 국민건강보험 민원센터📑 발급 순서국민건강보험공단 민원센터 페이지 접속상단 메뉴에서 ‘개인민원’ 선택‘자격득실 확인서’ 항목 클릭공동인증서 또는 .. 2025. 7. 29.
청년도약계좌 8월 신청, 정부가 돈을 더 얹어줍니다 2025년 8월 청년도약계좌 신청, 아직 늦지 않았어요!청년이라면 누구나 고민하는 ‘내 집 마련’, ‘내 자산 만들기’. 이런 고민을 덜어주는 제도가 바로 청년도약계좌입니다. 정부가 청년의 자산 형성을 돕기 위해 만든 제도로, 5년간 최대 5,000만 원의 목돈을 만들 수 있어 큰 인기를 끌고 있습니다.2025년 8월에도 청년도약계좌 신규 신청이 가능합니다. 특히 일정 요건을 갖춘 청년은 정부의 지원금과 이자 소득 비과세 혜택까지 받을 수 있어 더욱 유리하죠.청년도약계좌란?청년도약계좌는 만 19세 이상 34세 이하 청년이 매달 일정 금액을 납입하면, 정부가 소득 수준에 따라 월 최대 40만 원까지 지원해주는 제도입니다. 5년 만기까지 유지하면 이자까지 합쳐서 목돈 마련이 가능한 구조죠.가입 대상: 만 1.. 2025. 7. 28.
태국, 캄보디아 전쟁과 분쟁: 역사적 배경부터 여행 주의 태국–캄보디아 전쟁과 국경 분쟁: 역사적 배경부터 여행주의까지최근 태국과 캄보디아 간의 국경 지역에서 긴장이 다시 고조되고 있습니다. 이는 단순한 지역 분쟁이 아니라, 오랜 역사와 국제정세, 강대국의 세력 다툼이 얽힌 복잡한 이슈입니다. 이번 글에서는 그 배경부터 군사력, 미국·중국의 입장, 그리고 여행객이 꼭 알아야 할 주의사항까지 정리해보겠습니다. 📌 국경 분쟁의 역사적 배경태국과 캄보디아는 수세기 동안 경계선을 두고 분쟁을 겪어왔으며, 그 핵심은 프레아비히어 사원(Preah Vihear Temple)입니다.사원은 9세기 크메르 제국 시기에 건축되었으며, 역사적·종교적 가치가 높습니다.프랑스 식민 시절 국경이 설정되면서 사원이 캄보디아 측으로 편입되었고, 이에 대해 태국은 불만을 제기해왔습니다.19.. 2025. 7. 28.
“넷플릭스 신작 ‘트리거’ 리뷰: 한국 액션 스릴러의 새로운 강자” 넷플릭스 신작 드라마 트리거 (Trigger) 소개최근 넷플릭스에 공개된 한국 오리지널 시리즈 트리거는 불법 총기가 갑작스레 일반인들에게 배달되면서 벌어지는 충격적인 사건들을 그린 액션 스릴러입니다. 총기 소지가 법으로 엄격히 제한된 한국 사회에서 벌어지는 이 이야기는 현실감 넘치는 설정과 강렬한 긴장감으로 많은 관심을 받고 있는데요.작품 정보장르: 액션 / 스릴러 / 범죄 드라마회차: 총 10부작등급: 청소년 관람불가 (19세 이상)주요 출연진: 김남길, 김영광, 박훈 등감독: 권오승 (영화 미드나이트 연출), 김재훈 공동연출줄거리 간략히한순간 평화롭던 사회가 불법 총기의 등장으로 뒤흔들립니다. 군 저격수 출신 경찰 '이도'(김남길)와 수수께끼 같은 조력자 '문백'(김영광)은 이 혼란 속에서 진실을 파.. 2025. 7. 28.
온디바이스 AI?? 자연스럽게 알아보기 온디바이스 AI란? 갤럭시·아이폰 기능 중심으로 자연스럽게 알아보기요즘 스마트폰 사용자라면 단순한 앱 기능을 넘어, 기기만으로 똑똑해진 기능들을 자연스럽게 경험하고 있어요. 이른바 온디바이스 AI 기능입니다. 이미지 보정, 음성 녹취·요약, 실시간 번역 기능들이 대표적이죠.📌 갤럭시 S24 시리즈의 기능들삼성 Voice Recorder 앱: 통화 녹음 후 자동으로 문자 기록 및 요약 생성 가능 (Transcript Assist) :contentReference[oaicite:1]{index=1}통화 중 실시간 번역 대화 표시 (Live Translate), 삼성 키보드 기반으로 메시지 번역 기능 등도 하나하나 기기 안에서 처리됨 :contentReference[oaicite:2]{index=2}사진 편.. 2025. 7. 26.
복날 음식 총정리:초복, 중복, 말복 복날 음식 총정리: 초복, 중복, 말복에 먹는 이유와 대표 음식 소개복날은 음력 기준으로 삼복(三伏: 초복, 중복, 말복)에 해당하는 날을 말하며, 매년 여름 가장 더운 시기에 해당합니다. 이 시기는 무더위로 인해 체력이 떨어지기 쉬운 때로, 예로부터 우리 조상들은 이 시기에 특별한 음식을 먹으며 건강을 챙겼습니다.복날의 의미복날은 양력 7월 중순에서 8월 중순 사이에 오며, 초복·중복·말복으로 나뉩니다. 예로부터 조선시대에도 복날에는 특별히 보양식을 챙겨 먹는 문화가 있었고, 이를 기록한 문헌도 여럿 존재합니다.복날 관련 기록 보기 (한국학중앙연구원)왜 복날에 음식을 먹는가?무더위 속에서 땀을 많이 흘리면 기력이 떨어지고 면역력도 약해지기 쉽기 때문에, 열을 이기기 위해 '열을 먹는다'는 속설에서 비롯.. 2025. 7. 26.
청년지원금 신청 방법 총정리 - 놓치면 손해 [2025년 최신] 청년지원금 신청 방법 총정리 - 놓치면 손해!2025년에도 정부와 지자체에서는 청년들의 자립을 돕기 위해 다양한 청년지원금 정책을 시행 중입니다. 취업 준비, 주거, 생활비 부담이 큰 청년들에게 실질적인 도움이 되는 이 지원금은 신청 기한과 요건을 잘 알아두어야 놓치지 않습니다.✅ 청년지원금이란?청년지원금은 만 19세~34세 이하 청년을 대상으로 정부 또는 지방자치단체에서 현금 또는 포인트로 제공하는 지원금입니다. 용도는 다양하지만 주로 취업준비비, 주거비, 생활비, 자기개발 등에 사용됩니다.📌 대표적인 청년지원금 종류청년수당 (서울시 등)청년구직활동지원금청년도약계좌 지원지자체별 월세지원 사업경기도 청년기본소득 📝 신청 방법청년지원금은 각 지자체 또는 고용노동부 홈페이지에서 신청할.. 2025. 7. 26.

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